Kinder leiden im Alltag, genau wie wir Erwachsene unter der zunehmenden Reizüberflutung durch Medien, Termine, die ständig aufeinander folgen. Auch Corona und die Situation zu Hause wird von Kindern als stressig wahrgenommen.

Wenn es uns Erwachsenen schwer fällt eine Auszeit zu nehmen, wie schwer fällt es den Kindern?

Oft ist es uns als Eltern, Erziehern oder Lehrern gar nicht bewusst, dass Kinder unter Hektik und unter alltäglichem Stress leiden.

Frühmorgens gibt es Streit, weil die ausgewählte Kleidung dem Kind nicht gefällt, das Frühstück schmeckt nicht wie gewohnt, wir Erwachsenen geraten unter Zeitdruck und drängeln und lösen somit Stress beim Kind aus.

In dem einstündigen Kinderentspannungskurs lernen die Kinder, wie sie in ihren Alltag Ruhe bringen können.

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Der Kurs beinhaltet einen Wechsel von Aktivitäts- und Ruhephasen und variiert inhaltlich.

Folgende Methoden kommen zum Einsatz:

Kinderyoga, Vorleserunden, Stilleübungen, Phantasiereisen, Massagen, Singreisen, Spiele mit Wechsel von An- und Entspannungsphasen, Körperwahrnehmungsspiele, Progressive Muskelentspannung.

Der Kurs beinhaltet die Sole-Inhalation.